Kacang adalah produk pemakanan unik yang mengandungi banyak unsur mikro dan vitamin yang berharga. Dan kacang juga baik untuk potensi. Bersama-sama dengan doktor, kami mengetahui jenis mana yang harus dipilih dan cara menggunakannya dengan betul.
Disfungsi erektil atau mati pucuk adalah masalah bagi kebanyakan lelaki berusia lebih 40 tahun. Penyebab penyakit ini boleh menjadi ekologi yang lemah, tekanan dan kerja berlebihan, dan juga disfungsi sistem kardiovaskular. Perubatan moden memungkinkan untuk mendiagnosis mati pucuk pada peringkat awal dan memulihkan fungsi seksual yang hilang. Terdapat banyak kaedah rawatan: ubat, pembedahan, urut, terapi senaman. Walau bagaimanapun, kita tidak boleh lupa bahawa lelaki boleh makan makanan tertentu untuk pencegahan.
Dengan bantuan pakar, kami mengetahui kacang mana yang baik untuk potensi dan cara menggunakannya dengan betul.
Apa yang penting untuk diketahui tentang kacang untuk potensi?
| Kandungan kalori | Nilai pemakanan kacang agak tinggi, jadi anda perlu memantau dengan teliti jumlahnya dan tidak makan berlebihan, terutamanya pada orang yang berlebihan berat badan. |
| Banyak kacang adalah alergen yang kuat | Sebelum memasukkan kacang ke dalam diet anda, pastikan anda tidak mempunyai intoleransi individu terhadap produk tersebut. |
| keteraturan | Untuk mencapai hasil yang diinginkan, anda perlu makan kacang secara teratur. Segelintir kecil setiap minggu tidak akan mempunyai kesan yang kelihatan. |
| sakit kepala | Kacang mengandungi bahan yang dipanggil tyramine, yang boleh menyebabkan sakit kepala. Oleh itu, produk harus digunakan dengan berhati-hati. |
Kacang manakah yang baik untuk potensi pada lelaki?
Adalah diketahui bahawa dengan banyak penyakit adalah penting untuk memberi perhatian kepada pemakanan yang betul. Memasukkan makanan sihat ke dalam diet anda sebagai langkah pencegahan juga sangat penting. Jika anda mengalami disfungsi erektil, anda boleh menambah kacang pada makanan anda. Mari kita bercakap tentang yang paling berguna.
kenari
Walnut mengandungi vitamin B, magnesium, zink, kalsium, asid amino dan protein sayuran. Oleh kerana komposisi yang kaya ini, penggunaan kacang secara tetap meningkatkan peredaran darah, metabolisme dan meningkatkan pengeluaran testosteron. Selain itu, saintis telah membuktikan bahawa pengambilan walnut boleh mengurangkan risiko kanser prostat pada lelaki.
kacang pain
Kacang pain diperolehi daripada kon pokok pain Siberia. Komposisi vitamin dan mineral yang kaya menunjukkan nilai besar produk ini untuk badan. Kacang pain mempunyai kesan positif terhadap ketahanan fizikal, meningkatkan potensi, menyokong fungsi seksual dan meningkatkan ereksi. Di samping itu, ia secara amnya menguatkan badan dan boleh dimakan untuk mencegah kanser dan anemia. Kacang pain menguatkan sistem imun, meningkatkan mood dan membantu dengan penyakit kardiovaskular.
pecan
Ia kelihatan serupa dengan walnut dan sama sekali tidak kalah dengannya dari segi sifat bermanfaatnya. Pecan kaya dengan antioksidan, protein tumbuhan, serat, vitamin, kalsium, magnesium dan zink. Pengambilan tetap kacang ini membawa kepada peredaran darah yang lebih baik, mengurangkan risiko hipertensi arteri, yang seterusnya meningkatkan potensi. Asid amino dan vitamin yang terkandung dalam pecan melebarkan saluran darah, meningkatkan ereksi dan meningkatkan tahap testosteron.
Bagaimana untuk mengambil kacang untuk potensi
Adalah penting untuk diingat bahawa kacang adalah produk berkalori tinggi. Dalam hal ini, anda perlu memantau dengan teliti jumlah yang digunakan. Purata dos harian yang disyorkan ialah 20 g, lebih baik daripada jenis yang berbeza untuk mengekalkan keseimbangan unsur berguna yang diperolehi. Untuk mencapai kesan yang boleh dilihat, anda perlu makan kacang secara teratur selama 4-8 minggu, memakannya sekali tidak akan memberikan hasil yang diinginkan.
Kacang boleh digunakan sebagai makanan ringan dan boleh digunakan sebagai pengganti gula-gula, muffin dan biskut. Walau bagaimanapun, kita tidak boleh lupa bahawa kacang adalah antara alergen yang paling biasa. Oleh itu, orang yang mempunyai kepekaan yang tinggi terhadap produk ini harus mengecualikannya daripada diet mereka.
Resipi terbaik dengan kacang
Terdapat banyak makanan yang, apabila digabungkan dengannya, membawa lebih banyak manfaat kepada tubuh. Di bawah ini anda akan menemui beberapa resipi dari mana anda boleh memilih yang sesuai dengan anda.
Kacang dengan madu
Ciri-ciri bermanfaat madu membolehkan ia digunakan dalam pelbagai cara, dan duet dengan kacang adalah gabungan yang benar-benar unik yang bukan sahaja menguatkan sistem imun, tetapi juga membantu mengekalkan potensi normal dan tahap testosteron. Pencuci mulut berkhasiat dan lazat yang diperbuat daripada kacang dan madu adalah pengganti yang sangat baik untuk coklat dan gula-gula lain.
| Sayang | 200ml |
| badam | 100 g |
| gajus | 100 g |
| kacang tanah | 100 g |
| kenari | 50g |
Kacang mesti disusun, dikeringkan dalam kuali atau lembaran penaik dengan api perlahan, kemudian disejukkan dan dituangkan ke dalam balang. Kemudian tuangkan madu ke atas semuanya. Adalah lebih baik untuk membiarkan campuran yang dihasilkan meresap selama beberapa hari dan kemudian masukkan ke dalam peti sejuk. Anda boleh makan 1-2 sudu setiap hari.
Kacang dengan krim masam
Satu lagi campuran ajaib untuk meningkatkan potensi pada lelaki adalah kacang dengan krim masam. Gabungan kedua-dua produk ini meningkatkan sifat berfaedah antara satu sama lain.
| kenari | 4-5 pcs. |
| krim masam | 2 sudu besar. Sudu |
Kisar kacang dalam pengisar sehingga halus dan campurkan dengan krim masam. Untuk menambah rasa pada campuran yang dihasilkan, anda boleh menambah kayu manis atau madu.
Kacang dengan lemon
Pes berkhasiat yang diperbuat daripada campuran kacang, madu dan lemon adalah tambahan yang lazat kepada teh atau kopi, menguatkan sistem imun dan meningkatkan mood.
| kenari | 200 g |
| limau | 1pc. |
| Sayang | 250ml |
Tuangkan air mendidih ke atas lemon selama lima minit dan kemudian basuh dengan bersih. Kisar kacang dalam pengisar. Potong lemon dan masukkan ke dalam mangkuk pengisar. Perasakan campuran yang terhasil dengan madu.
Kacang dengan aprikot kering
Campuran vitamin kacang, madu dan aprikot kering akan memberikan anda tenaga sepanjang hari dan mengimbangi kekurangan vitamin dan unsur mikro.
| kenari | 200 g |
| Sayang | 300g |
| Aprikot kering | 200 g |
Kisar walnut menjadi serbuk halus. Tuangkan air mendidih ke atas aprikot kering selama lima minit, kemudian keringkan dengan tuala kertas dan potong juga. Kemudian campurkan semua bahan dan dapatkan adunan yang lazat dan sihat.
Kacang dengan halia
Resipi untuk kacang yang berperisa dan rangup yang bagus untuk snek atau sebagai pembuka selera untuk parti yang menyeronokkan.
| kenari | 1 gelas |
| hazelnut | 1 gelas |
| gajus | 1 gelas |
| Pistachio | 1 gelas |
| gula | 0. 5 cawan |
| Kayu manis | 2 sudu teh |
| Garam kasar | 1 sudu kecil |
| Lada sulah yang dikisar | 0. 5 sudu kecil |
| Halia dikisar | 0. 5 sudu kecil |
| Protein) | 1pc. |
Pukul putih telur hingga berbuih, campurkan dengan kacang dan rempah. Letakkan di atas dulang pembakar dan bakar dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 160 darjah selama 25 minit.
Ulasan doktor tentang kacang potensi
- "Bukan satu rahsia lagi bahawa kacang mempunyai kesan positif terhadap sistem pembiakan lelaki. Ini disebabkan oleh kandungan bahan berguna dalam kacang, seperti zink, vitamin E, asid lemak tak tepu, antioksidan, selenium, magnesium dan lain-lain. Daripada semua unsur mikro di atas, zink, omega-3 dan antioksidan mempunyai manfaat terbesar untuk kesihatan lelaki. Lelaki memerlukan zink untuk fungsi normal sistem pembiakan. Ia boleh dikatakan tidak terkumpul di dalam badan, jadi seseorang mesti sentiasa memakannya dengan makanan.
Kacang juga mengandungi asid lemak tak tepu, yang mengurangkan risiko arteriosklerosis dengan ketara. Salah satu punca utama disfungsi erektil, iaitu penurunan potensi, adalah penyakit kardiovaskular. Di samping itu, dipercayai bahawa apabila masalah ereksi berlaku akibat aterosklerosis, serangan jantung atau strok berlaku selepas kira-kira 5 tahun. Iaitu, disfungsi erektil boleh menjadi salah satu manifestasi pertama penyakit sistem kardiovaskular, yang kini merupakan salah satu punca utama kematian.
Asid lemak tak tepu yang terkandung dalam kacang boleh menjadi cara terbaik untuk mencegah perkembangan arteriosklerosis dan dengan itu disfungsi erektil dan penyakit lain sistem kardiovaskular.
Aspek penting kedua ialah badan menghasilkan hormon lelaki yang paling penting, testosteron, daripada asid lemak tak tepu. Ia bertanggungjawab untuk libido, potensi, tenaga lelaki, aktiviti mental dan jisim otot. Oleh itu, berapa banyak lelaki boleh berasa seperti seorang lelaki bergantung pada jumlah hormon ini yang mencukupi.
Antioksidan yang terkandung dalam kacang membantu meremajakan badan dan melawan radikal bebas yang merosakkan sel. Mengambil kira sifat ini, kacang juga boleh disyorkan untuk mengurangkan risiko kanser. "
- "Kacang adalah sumber sejumlah besar vitamin, unsur mikro dan omega-3 dan merupakan makanan yang sangat berkhasiat dalam diri mereka. Sekiranya seseorang mempunyai kekurangan bahan-bahan ini, kacang hampir dapat mengimbanginya sepenuhnya, akibatnya kita perhatikan kesan positif pada seluruh badan dan, khususnya, meningkatkan potensi.
Tetapi jangan terlalu menilai kacang dan kesan positifnya terhadap fungsi ereksi. Perlu difahami bahawa badan purata biasanya tidak boleh menyerap lebih daripada 100 g kacang pada satu masa.
Perlu juga diperhatikan bahawa kacang adalah makanan berkalori tinggi dan jika seseorang bukan vegan, jika dia juga makan makanan haiwan, maka kacang harus dimakan tidak lebih daripada sekali sehari dan tidak lebih daripada 100 g setiap hari supaya terdapat tidak Terdapat lebihan kalori.
Untuk memastikan semua sistem badan dalam keadaan baik dan berfungsi supaya alahan atau kekurangan zat makanan, termasuk lemak, tidak berlaku, anda perlu makan sebahagian daripada kacang 3-4 kali seminggu. "
Soalan dan jawapan popular
Soalan pembaca dijawab oleh pakar kami: pakar urologi dan andrologi.
- Berapa banyak kacang yang anda boleh makan sehari untuk meningkatkan potensi?
Penggunaan kacang yang berlebihan, seperti lebihan lain, boleh membahayakan kesihatan, jadi dos kacang yang disyorkan ialah 20 g sehari. Nampak sedikit, tetapi sebenarnya ia adalah kira-kira 8 keping kacang Brazil atau 150 keping kacang pain atau 18 keping gajus dan pecan.
- Berapa lama anda perlu mengambil kacang untuk meningkatkan potensi?
Untuk mendapatkan hasil terbaik daripada pengambilan kacang, disyorkan untuk mengambilnya secara teratur dan setiap hari. Paling penting, anda tidak boleh makan hanya satu jenis kacang. Untuk mengekalkan keseimbangan vitamin dan mikroelemen, lebih baik menggunakan pelbagai jenis kacang. Perlu diingatkan bahawa jika terdapat kekurangan unsur mikro dan vitamin tertentu, kekurangan itu tidak dapat dikompensasikan sepenuhnya dengan makan kacang. Tetapi mereka membawa manfaat yang besar kepada tubuh jika dimasukkan dengan betul dalam diet.
- Apa lagi kacang yang baik untuk lelaki?
Kacang secara amnya mempunyai kesan positif pada badan. Mereka bukan sahaja mengekalkan potensi, tetapi juga membantu menormalkan fungsi usus, menurunkan kolesterol dan mengurangkan tahap tekanan. Walaupun kandungan kalorinya tinggi, kacang menghalang obesiti kerana lemak yang terkandung di dalamnya tidak diserap sepenuhnya oleh badan.